Prevención de enfermedades autoinmunes y suplementación con vitamina D y omega-3
El estudio clínico randomizado VITAL realizado por Prof Costenbader (Harvard Medical School) y su equipo mostró beneficio para reducir el riesgo de presentar enfermedades autoinmunes con la toma diaria de Vitamina D (colecalciferol 2000UI/día) y Omega-3 (EPA 460 mg, DHA 380 mg) durante 5 años.
Tras dos años de completarse el estudio clínico y finalizar la toma de suplementación de vit D y omega 3 encontraron que:
👉🏻 el efecto de la Vitamina D parece disminuir con el tiempo
👉🏻mientras persiste la protección con Omega-3 en prevenir la aparición de enfermedades autoinmunes
Por ello concluyen que la suplementación con vitamina D debería continuarse por más tiempo.
Así mismo, el efecto de protección de la vitamina D parece más eficaz para prevenir la psoriasis, mientras que omega-3 parece mas eficaz en la prevención de artritis reumatoide y enfermedad inflamatoria intestinal.
📖 " Vitamin D and Marine n-3 Fatty Acids for Autoimmune Disease Prevention: Outcomes at Two Years after VITAL Trial Completion" January 2024, Arthritis & Rheumatology.
🔗 https://doi.org/10.1002/art.42811