Longevidad saludable
VIVIR MÁS Y CON SALUD
El envejecimiento es un proceso complejo multifactorial del que cada vez conocemos más.
Conforme envejecemos se produce:
- una disminución de las funciones fisiológicas relacionadas con nuestra edad
- enfermedades crónicas, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidad, Alzheimer, etc
Hoy en día se han identificado 12 factores, intrínsecamente relacionados entre ellos, que contribuyen al envejecimiento de nuestro cuerpo.
Aunque no es posible erradicar estos factores ni el envejecimiento en si mismo, sí que existen estrategias para minimizar sus consecuencias y tener una vida con más salud y longeva.
El enfoque debe ser integrativo, abordando distintas vías, incluyendo hábitos de vida saludables, así como equilibrar los factores internos clave que promueven el envejecimiento.
Entre ellos se encuentra la inflamación crónica de bajo grado que aparece con la edad o INFLAMMAGING, que produce una respuesta inadecuada de nuestro sistema inmune favoreciendo la aparición de enfermedades crónicas en el adulto y la mortalidad.
Podemos modular y reducir el inflammaging a través de la microbiota y función de la barrera intestinal, ya que un 70% de nuestro sistema inmune se encuentra en estrecha relación con el intestino.
📚 “Editorial: The hallmarks of aging”
https://doi.org/10.1016/j.cell.2022.11.001
C. López-Otín et al. Cell 2023.